UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra caminata sindical es ideal para quienes pasan muchas horas sentados frente a una pantalla, pero en general son útiles para cualquier trabajo sedentario. Algunos ejemplos de pausas activas que se pueden realizar en el trabajo son:Los movimientos de cadera ayudan a aliviar la tensión en la parte di